La naturopathie
La naturopathie est une pratique de santé naturelle qui se veut avant tout préventive et éducative. Elle envisage la personne dans sa globalité : physique, énergétique, psycho-émotionnelle et spirituelle, tente de remonter le plus en amont possible vers les causes des troubles et maladies, tout en utilisant des produits, moyens et techniques le plus souvent naturels et qui ne nuisent pas à la santé. La naturopathie est fondée d'abord et avant tout sur le principe d'autoguérison du corps qui veut que nous possédions en nous une force vitale qui, si elle est stimulée et régénérée, peut nous aider à garder la santé ou à nous mener vers la santé.
Qui est concerné?
La naturopathie s'adresse à tous, à tous les âges de la vie, adultes et enfants.
"Tant que l'âme, le corps et l'esprit sont en harmonie, rien ne peut nous affecter" Dr E. Bach
Mon approche et ma démarche
J'utilise une approche globale centrée sur les trois piliers de la naturopathie que sont :
- l'alimentation
- l'hygiène vitale
- le psycho-émotionnel
Avec les objectifs suivants :
1- Corriger le terrain et stimuler la force vitale pour favoriser l'autoguérison
2- Apprendre à gérer les émotions "dérangeantes", à la fois causes et conséquences des troubles et maladies
3- Apprendre à être autonome pour prendre sa santé en main
Ainsi, ma démarche va se concrétiser tout au long de trois consultations successives, plus ou moins séparées dans le temps. Il faut compter entre 6 mois et un an pour obtenir des changements durables où une nouvelle manière de s'alimenter, de bouger et de respirer sont mises en place et devenues comme une seconde nature
Parallèlement, une nouvelle conscience et connaissance de soi, de ses besoins et désirs propres, de ses limites aussi, va émerger et progressivement s'affirmer pour pouvoir marcher sereinement et en confiance sur le chemin de la santé.
Quels sont mes domaines
d'intervention privilégiés?
- Troubles digestifs
- Problèmes de poids
- Difficultés de sommeil
- Fatigue chronique
- Gestion du stress et instabilité émotionelle
- Douleurs chroniques
(articulaires, musculaires...)
Comment se passe une consultation?
Par l'écoute, je propose de vous accompagner dans votre démarche vers le bien-être et l'autonomie en fonction de vos besoins et de vos attentes personnelles.
Chaque consultation se déroule comme un échange, au terme duquel je vais faire un bilan de votre état de santé actuel et vous donner des conseils pour l'optimiser. La première consultation dure entre une heure et demie et deux heures, les suivantes durent en général environ une heure.
Je puise au sein des techniques naturelles qui sont à ma disposition (nutrition et diététique, exercices, phytothérapie, réflexologie faciale, hydrothérapie...) celle qui convient le mieux, à ce moment de votre histoire, en fonction de votre énergie vitale et de votre tempérament morpho-psychologique, pour vous aider à stimuler votre force vitale.
Je vous apprends également à gérer vos émotions au jour le jour, principalement à l'aide de la respiration, l'hypno-relaxation, la cohérence cardiaque(1), l'Emotional Freedom Technique (EFT) ou technique de liberté émotionnelle, l'aromathérapie, la phytothérapie et la gemmothérapie(2).
(1) La cohérence cardiaque est une technique thérapeutique, basée sur la pratique d'une respiration rythmée qui permet de gérer le stress, les émotions perturbantes, l'anxiété et leurs conséquences. Sa pratique régulière permet un meilleur sommeil, une régulation du poids par la perte des "kilos émotionnels", une augmentation de la concentration et une amélioration de l'apprentissage, une diminution des risques cardiovasculaires, une mise à distance des émotions dérangeantes.
(2) La gemmothérapie est la partie de la phytothérapie qui utilise des macérations de jeunes pousses et de bourgeons. Elle est basée sur le principe que toutes les propriétés de la plante en devenir sont contenues dans les jeune tissus. Son action devient synergique quand elle est utilisée avec des préparations classiques de phytothérapie (infusions, extraits liquides, poudres...)
"La maladie n'est ni cruauté, ni punition; elle est en tout et pour tout un correctif dont se sert notre âme pour nous indiquer nos défauts, pour nous éviter des erreurs plus importantes, pour nous empêcher de provoquer encore plus de dégâts - et pour nous ramener sur le chemin de la vérité et de la lumière que nous n'aurions jamais dû quitter." Dr Edward Bach
Le naturopathe agit en complémentarité avec le médecin allopathe. Il n'établit pas de diagnostic et ne peut ni modifier ni suspendre le traitement médical en cours